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补钙的最佳时间？一般要在什么时候补钙最好，吸收率最高，一年当中什么时间最佳？一天当中什么时间最佳？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙最佳的时间是睡前，因为夜里睡眠中对钙的吸收效果最好。

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