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我50多岁，只有睡眠不太好，有失眠现象冬天外出回家后大、小腿奇痒难忍，怎麽办

我50多岁，没有三高症，平时也锻炼，只有睡眠不太好，有失眠现象。冬天外出回家后大、小腿奇痒难忍，怎麽办。

提问时间：2020-06-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是由于冬天皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓

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