你好；根据你说的症状来看多是肠胃虚火引起的，肠胃虚火可以泡些蕃楸草、箐橡草茶喝，可以清热解毒，消炎抗菌，缓解口腔异味。
平时要重视口腔清洁，多喝水多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，避免进食辛辣油腻的食物，释放压力保持积极乐观的态度。
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