你好，孕三十多天，受精卵着床发育，不能剧烈活动，避免劳累，晨起后背发凉，疼痛，应该是睡眠姿势或者受凉所致，而不是肾虚。
,增加休息时间，加强营养，毛巾热敷，或者烤电，暂时观察，孕后加强营养，五谷杂粮营养均衡，定期孕检。
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