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我14岁体重160多斤身高170多

我14岁?体重160多斤?身高170多???怎样能减肥呢。??在上学?天天玩电脑 曾经的治疗情况和效果: 。
提问时间:2020-03-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:根据您的描述,建议平时注意饮食调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,里面含有丰富的粗纤维,可以促进肠道蠕动。

    保证膳食平衡,每天坚持体育锻炼。

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