你好,根据你所描述的情况,是属于便秘的表现,建议可以采取食疗进行治疗。对于便秘,可以采取早上起来一杯白凉开,再加一杯蜂蜜水(温水冲服),早饭一定得吃,吃完后站立15分钟(会加速胃肠蠕动),多吃富含粗纤维的食物,如芹菜,菲菜,个人觉得它多青菜有效多了,因为它不易被人体吸收,会随着FB一起排出。
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