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骑车减肥效果咋样

长期从事伏案工作，腰围也松弛了，小肚腩也长大了，又不可能做其他的运动，所以想骑自行车，达到减肥的作用，有用吗

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

骑直行车是有效果的，但效果不是很明显需要坚持但是如果路程很长的话，最好不要选择骑自行车，因为这样容易疲劳，影响工作，建议适当的游泳，因游泳确实是一个很好的减肥方法，如果身体条件允许的话，不一定要夏天才可以游泳

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