问患者提问

什么运动可以增加肺活量？

一直我都觉得我的肺活量不是太好，每次跑步或者是做完运动后就觉得喘气好辛苦，昨天一个中医的朋友告诉我我可以增加一下自己的肺活量。但是我不知道应该怎么样才能增加肺活量，不了解有什么运动。什么运动可以增加肺活量？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肺活量与人的呼吸密切相关。所以要增加肺活量，首先要掌握正确的呼吸方法其次是适当进行体育锻炼，特别是一些扩胸运动、伸展运动、游泳、球类运动、中长跑等以上是对“什么运动可以增加肺活量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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