早上起床后手胀攥不紧拳头～肩膀等关节处有时也胀有响

问题分析：你好！你的情况考虑是肩周炎，主要是由于长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连导致的。

意见建议：建议按照以下方法治疗：可以用理疗、热敷、按摩或推拿，可以帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。在压痛部，可用醋酸强的松龙作局部封闭；

在短期内，尽量不要与水接触。祝好！