11岁之后身高长得很慢现在才152怎样才能长高呢

问题分析：如果现在是十四岁的话正是青春发育期的时候，是生长的高峰期一般情况下先不需要太过焦虑还是有很大的几率能够长高的意见建议：一般情况下在这个年龄阶段一定要注意饮食方面要均衡一些不要挑食，可以多吃一些富含钙质的食物以及高蛋白的饮食，对于长高身体都是很有帮助的，晚上睡眠也要充足一些，因为生长激素都是在夜间分泌的所以长高都是在晚上的时候，适当的运动体育锻炼就可以了不要过度。