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求备孕期间快速减肥的方法

从小就胖，一直没想过减肥，想要宝宝了，为了能有“优质”宝宝牸鼻蠹醴史椒牋现在年龄24身高160体重190牬游逡豢始使用过午不食（早餐正常吃，午餐4分饱，之后不吃东西，10天了，没感觉饿，反而觉得挺轻松），确实有效果，一天

提问时间：2020-04-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

病情分析：减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以指导意见：饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果以上是对“求备孕期间快速减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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