女人需要补气补血，吃什么比较适合呢？

你好！根据你的情况建议你服用益气养血口服液，可以益气养血。用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力。一次15～20毫升，一日3次。

平时要适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

希望可以帮到你。