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问患者提问

怎么减掉大腿上的脂肪

我身上都还好，就是大腿有点胖，请问大腿上的脂肪应该怎么减掉？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果想减掉大腿上的脂肪，可以多骑自行车，走更多的路。也应该注意饮食。要多吃水果和蔬菜，富含维生素的食物，少吃油腻的食物和膨化食品。
平时应该多锻炼。也可以通过抬腿来锻炼大腿，控制饮食，少吃多餐，每天锻炼15分钟。

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