眼睛红疼是怎么回事

你好，这可能跟你长期对这电脑有关系，特别是通宵玩游戏很会使眼睛疲劳抵抗力下降。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。