平时在饮食方面注意一点就可以了,饮食有规律一点,少吃多餐,早餐一定要吃,晚上睡前最好喝点牛奶,以排空胆汁。平时不要吃太油腻的食物、高脂食物和刺激性食物,饮食应尽量清淡。
多吃含卵磷脂的食物,如核桃、芝麻、豆类、黑木耳等,可以帮助消石。还有注意休息和锻练,保持心情愉悦
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