神经衰弱治疗的最佳方法？

神经衰弱症最好的治疗方法。又称一般心理治疗，这是目前国内精神科最普遍采用的一类心理治疗方法。采用普通常识性心理学知识和原理，其方法与日常生活中的谈心和说理等十分相似。

最常用的方法为倾听、指导、劝解、鼓励、安慰疏导，以及保证等内容，以加强精神活动的防御能力，控制和恢复对环境的适应及平衡的心理疗法，以协助人们从超负荷的心理压力造成的严重失衡状态中恢复平衡。

认知治疗。是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术改变来访者的不良认知的一类心理疗法的总称。认知治疗特别注重改变不良认知，既不合理的、歪曲的、消极的信念和想法，认为不良的认知是引发自我挫败行为的根本原因，通过改变人的认知过程以及在这一过程中产生的认知观念.可改善情绪和行为问题。

认知治疗又分为理性情绪治疗、自我指导训练、问题解决疗法及贝克认知治疗等种类。