腰椎和右侧骶髂关节炎痛

2013年8月因坐姿不对造成腰椎和左右两侧骶髂关节受伤10月份因用猛力抬重的井盖左侧骶髂关节很响一声后不再痛了只有腰椎(45)和右侧骶髂关节痛.腰、右大腿、右脚怕冷怕凉、弯腰非常不舒服、不能长时间走路、不能长时间坐着平时做保暧、和锻炼腰背肌从去年春节前感觉右侧骶髂关节变高、有时难受超过腰椎:经CT检查、为腰椎（4/5）突出、右侧骶髂关节半脱位