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问患者提问

小孩吃什么能有营养有助于长身高

我孩子特别特别矮，比很多同龄的小孩都矮很多，在班里总是因为个子感到自卑，导致不说话，小孩吃什么能有营养有助于长身高？怎样才能让小孩子长高快一点呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

孩子的身高与许多原因有关，细节也不是特别清楚。例如，如果父母不高，孩子一般不会太高。另一个10岁的孩子比同龄人矮得多也是正常的。
有些人可能在10岁后突然长高。就营养而言，可以吃更多富含蛋白质或钙的食物，如牛奶、绿色蔬菜和瘦肉。

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