问题分析：你好，根据你的情况，这是很多人的一种正常心理，原因很简单，和亲人之间需要遮掩，情绪自然流露，和陌生人需要掩饰，情感不可能随意爆发。
意见建议：你好，可以加强自我心理素质的培养，保持良好的心态，凡事看到积极的一面，善于发现别人的优点，就会逐渐改变心态。
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