爱生气的人建议平时注意调节心情，保持心情愉悦、舒畅，尽量不要生气，多做一些自己感兴趣的事情，分散一下注意力，有助于症状的改善。
或是可以从疏肝的角度来进行调理。肝主疏泄，有调畅情志的作用，如果肝气郁结，或者肝郁化火，肝的疏泄功能异常，就有可能出现爱生气的症状。
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