我两腿睡觉时发酥,又发软,很难受,但是只要一起来活

这位朋友你好!“不安腿综合症”是一种病因未明、发病机制不清的中枢神经系统功能紊乱性疾病。可能与多巴胺系统功能不协调，或者受到阿片类的影响，造成中枢神经系统正常兴奋抑制失调有关。

一般人群很少出现这种综合征，而在患有缺铁性贫血、孕妇、甲状腺机能减退、糖尿病、低镁、低叶酸及透析疗法的患者中发生率增高。

预防要注意三点 　 　 ①尽可能查找病因，针对原发病治疗，例如补充铁剂纠正缺铁性贫血，予以激素疗法治疗甲状腺机能减退，控制糖尿病等。

　②避免生活中可能导致多巴胺系统功能紊乱的各种因素，例如吸烟、饮酒，大量喝咖啡或浓茶等。　③由于目前尚无特效疗法，应当采取综合治疗。

每天按时睡眠，睡前用温热水泡脚10-20分钟并稍微活动一会儿。最好再喝上一杯热牛奶，帮助入睡。如果症状严重而影响入睡，可服用一片安定药物，但不可长期靠服用安眠药帮助入睡，以免产生依赖性和成瘾性。

确诊后在医生指导下服用复方多巴胺制剂如美多巴、卡马西平等，可有效控制症状和缓解病情。