胫骨骨折术后两年半

既往胫腓骨骨折，经过手术治疗，现在已经拆除内固定，但踝关节背伸功能少许受限，考虑是术后遗留的肌肉粘连，关节僵硬等，而局部骨折处有疼痛，还是需要预防再次损伤的可能性，所以平时避免重体力工作。

像你诉说，经过医生诊察，诉说需要功能锻炼恢复，建议你继续功能锻炼，循序渐进的方式，可以功能锻炼前适当热敷，按摩局部，松弛肌肉，再主动和被动功能锻炼综合治疗，再者需要考虑是否肌肉粘连，因为你诉说，跟腱挛缩也是会引发背伸功能受限，但建议你先尝试功能锻炼能否恢复，而诉说胫骨处有一缺损，如果粉碎性骨折，少许缺损，就需要较长时间生长骨痂。

而你情况，建议你必要时候通过小针刀局部松弛粘连肌肉，看有无好转。