问题分析：你好，根据你的描述，血糖高可以喝些菊花枸杞水，但不要放红枣。意见建议：建议：平时在生活中要多加注意，饮食要清淡些，不要吃太油腻、太咸的食物，平时要少吃多餐，要多吃蔬菜、少吃主食。
每餐后要有适量的户外运动，但不要太劳累，最重要的是要保持愉快的心情。
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