产妇坐月子应该吃什么有营养？

产褥期的饮食应为高蛋白的平衡膳食。不要增加脂肪的摄入量，最好食用植物油。主食不应过于精细，应粗、细粮搭配。多吃蔬菜、水果、蜂蜜等富含维生素、矿物质和粗纤维食物，为了促进乳汁的分泌，可多吃汤菜，如鸡汤、鲈鱼汤、猪蹄汤、海带汤等，不宜饮酒或吃辛辣和过于油腻的食物。

祝早日康复。