体外排精避孕法跟压缩尿道避孕法避孕效果好吗？

问题分析：根据你的描述是避孕方法的问题，体外排精避孕法跟压缩尿道避孕法避孕的方法都不是绝对安全，而且长时间这样会影响身体健康。

意见建议：不建议你采取以上两种方法，建议采用避孕套避孕比较安全可靠，另外如果平时月经一直规律的话，在月经来前和与月经干净后五天属于安全期，这几天同房一般不会怀孕，其它时间可以采用避孕套避孕比较好。