怀孕都可以做些什么运动？

你好孕妇最好的运动是游泳，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。

但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。最好的还是散步，散步也是一种运动。

是很有好处的。