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吃什么改善吸收能力

我身高一米七五，但是体重才一百零几斤，很瘦很瘦，有风一吹就倒的感觉，我就算吃很多也不怎么胖的起来，是不是我吸收能力太差啦，营养的东西都流失了，可惜吃点什么来增强吸收能力吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

太瘦的话跟吸收能力有一定关系，一直这么瘦的话会使体质变弱，会引发一些疾病，像你又瘦又高就是气胸的好发者，主要还是要自己平常加强锻炼，可以去跑跑步，学学游泳什么的。
饮食上也是需要重视的，多吃营养含量高的食物，高脂肪食物也可适当吃吃，不要挑食。

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