你好,萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都行,蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
首先是尽量不出门,用具备换新风功能的雅舍空气筛治理自家室内空气。适当停止一些户外活动,尤其是应停止晨练和一些剧烈的运动。
更要注意防护雾霾对老人、儿童和体弱病人等敏感人群的健康造成不利影响
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