怀孕失眠是什么原因

孕期出现失眠主要有心理方面和躯体方面的原因，如是心理方面引起的，可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练来解决；

如是躯体方面的原因，一定要及时请医师诊治，平时要配合采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来缓解。