我今年44岁了，十几岁开始吸烟。现在是一

这情况一般是不能通过针灸来戒烟的，这需要的是毅力,吸烟人群需要戒烟，同时应注意健康保健。烟民作为一类健康危险人群更应接受健康教育。

在鼓励戒烟的同时，疾病预防尤须关注，包括可以注意健康饮食、摒弃不良生活方式、增加抗氧化剂的补充等等。抗氧化剂的补充可来源于含有大量维生素C的蔬菜和水果，及含有维生素E的坚果等。

利用中成药补充抗氧化剂会有更好的效果。