运动后为何肌肉会形成?

肌肉是由一道道钢缆肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成比较粗比较长的缆绳群组，当你的肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。

在那些最粗的缆索之内，有肌纤维、神经、血管，以及结缔组织。每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。

这就是肌肉的最基本单位，那些大力士们的大块大块的肌肉，全是由这两种小得根本无法想像的蛋白组合成的，当它们联合起来以后，就能做出惊天动地的动作来。