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减肥晚餐食谱如何安排

最近想减肥，想知道减肥晚餐食谱如何安排比较好？想得到的帮助：减肥晚餐食谱

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，晚餐减肥食谱有，海鲜冬瓜汤糙米饭、青菜玉米面小饼红薯粥、南瓜番茄排毒汤白米饭。还有鸡蛋炒饭紫菜蛋花汤：白菜饺子番茄蘑菇汤、鸡肉沙拉酸奶，根据其搭配的基本原则尝试着换不同的食材吃，坚持一个月，能见到非常不错的效果。

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