肉苁蓉25克，羊肾1只。 你好，推荐两个食补。
一、，肉苁蓉25克，羊肾1只，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。很适合男人补肾。
二、，猪腰子1个，核桃仁15克，晚2次服食。腰子本身就具有猪腰核桃汤适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症。
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