目前,你总是感到沮丧,不喜欢出去。主要考虑的是你坏心情没有得到很好的释放,如果你持续很长时间,很容易导致抑郁。还有必要克服这种心理状态,与他人积极接触,出去和朋友约会。
这样,情绪会更好,并且会慢慢得到缓解。
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