脱发，睡眠不太好，脾胃不好，有齿轮舌

你好，有出现齿痕舌以及睡眠质量差，并有脱发等症状，中医讲一般与脾肾阳虚有关系。建议患者首先注意好避免感受寒凉刺激，不食用生冷寒凉以及过于油腻的食物，症状严重的话及时去医院就诊，并遵医嘱继续使用具有温阳健脾功效的中药调理，比如使用桂附地黄丸以及益肾乌发口服液等，此外注意好适当运动，避免久坐久卧。