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脱发的人吃哪些蔬菜对头发改善有效果？

我刚开始只是有一点脱发也没有太在意后来，半年过去了，我发现脱发没有好转，而且越来越严重了，头发已经少了一大半儿了，感觉头发特别稀。脱发的人吃哪些蔬菜对头发改善有效果？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

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