我的jj硬了时间长了，没有发泄

问题分析：您好。根据您的描述，您是阴茎勃起时间过长，且没有射精，现在小腹部及阴茎、睾丸部位有疼痛，这是由于阴茎勃起后，已有射精准备，但没有射精，造成相应的紧张的肌肉没有及时的放松所致的。

意见建议：鉴于上述情况，这个情况是没有什么事的，建议您可适当休息，让相应的肌肉自行放松就会好的。