你好：我是个篮球爱好者，最近两个

你好，根据你说的这个情况，双侧膝关节出现了酸痛，不能用力和半蹲等，这个考虑是关节炎和滑膜炎，跟经常跳跃和局部受凉或外伤有一定的关系，指导意见这个情况我建议你注意好休息，最近先不要打球，避免负重干活，局部可以贴一些活血化瘀的膏药，没事的时候可以双手轻轻拍打双侧膝关节，促进局部分泌润滑液等，然后观察看看，多数都可以恢复的，如果经过上述注意症状缓解不明显，那么需要去医院让骨科大夫检查一下了，必要时需要做局部B超检查，确定是关节炎还是滑膜炎，然后在对症用药治疗就可以了，希望我的回答能给你带来帮助