现在夏天，食用燕窝，里面放些什么适合呢？

病情分析： 吃燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。

因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子。活性蛋白分子又分两种，一种是细胞分裂促进激素；一种是表皮生长因子。

这两种物质能直接刺激细胞生长，并对免疫系统的细胞分裂有增强作用意见建议：燕窝最好还是单独炖，加点冰糖就可以了这样比较不会破坏燕窝中的营养成分，至于口味，就有很多种了，可以放喜欢的口味，水果，牛奶，椰汁