问患者提问

臀部以上腰部以下酸疼，弯腰时明显

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：前段时间，蹲久了，起来时做左右扭腰运动，听见比较大的骨头声响，因为平时也会响，像是缺钙的原因就没管，这段时间弯腰、坐

提问时间：2020-06-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这种情况主要是腰部肌肉的不适，受凉或劳累是常见的原因，时间越长，恢复越慢。除了就医治疗外，应该避免受凉熬夜劳累等，饮食生活规律有序，防止长期保持某一种姿势，适当的活动锻炼，积极地调整，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。

相关问题