你好！高强度体育锻炼高消化体能，可以适当补充高蛋白，建议使用善存蛋白质粉补充优质蛋白营养。每天一次，每次1袋；加入约100ml的温水，搅拌均匀即可。
多注意休息，劳逸结合，适当地去放松心情希望我的建议能给您带来帮助。
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