问患者提问

我11岁，体重108斤

你好，我11岁，体重108斤，有什么快速瘦下去的办法吗？应该吃什么？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要想减肥，一定要采取科学合理的方法，你这个年龄段一定不要节食减肥，这可能会影响生长发育。所以一日三餐均衡营养，不能暴饮暴食，或者是吃太多的零食，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪。

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