我很自卑，什么事都怕一个人面对，跟人讲话得不到重视

病情分析： 什么事都怕一个人面对，跟人讲话得不到重视， 想要找回自信，不让自己活在自卑里,不善于跟人沟通!意见建议：首先应该找出自卑的原因！找到根源是治疗的主要方法！如果自己找不到原因就需要找心理医生来帮助你了！另外应该积极参加户外活动和人际交流！培养更多的兴趣爱好也很重要！培养自信心要从小事和细节做起！