问患者提问

如何喝水减肥

我很胖很想减肥。听说每天只喝水是可以减肥的，不知道是不是真的，有点想试试，却不知道是不是真的可以减肥，万一不可以，我不吃东西，白喝那么多水，岂不是得不偿失了。所以想询问下应该怎么喝水才能达到减肥的效果呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，水对人体来说是不可缺的必需品，你可以一个礼拜不吃东西，可是却不能三天不喝水。将每天必须摄取的水份好好饮用，甚至还可以喝出好身材及好肌肤哦！不过为什么会出现喝水也会胖的迷思，除了自己本身的新陈代谢不好，最可能的就是喝错水、及喝水的方法不正确了。

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