问题分析：您好，有氧运动可以减肥的，因为有氧运动可以通过吸入氧气氧气来氧化体内的糖、脂肪等物质，生成二氧化碳和水排除体外，从而达到减肥的目的。
意见建议：您好，以上所述希望对您有所帮助。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
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