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晚上睡觉时害怕钟表的声音怎么办

以前10多年睡觉都有钟表的滴答声，自从前几天被睡着被钟声吵醒了就对钟声莫名恐惧，一到晚上睡觉听到钟声就紧张害怕心跳加速，越想睡越睡不着，怎么办？

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，害怕钟表的声音。,你好，建议你放松心情，睡前喝一杯牛奶，如果家里的钟表声音太大，可以不用，一定要保证每天充足的睡眠。

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