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问患者提问

经常感冒应该怎么办

我身体免疫力比较低，经常会感冒，所以我想问一下经常感冒怎么办？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

经常感冒可以通过饮食和运动加以调整，平时多吃一些肉类，蛋类，奶类，虾皮，菠菜多吃一些绿色蔬菜水果，多参加户外运动，比如说骑自行车，登山，游泳，慢跑等，应该多晒太阳，补充钙剂。
另外平时多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。

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