问患者提问

不能锻炼我的腿，血糖有点高怎么办

我的左腿骨质增生，右腿目前还没有，前几天走路走的快点，共走3个多小时到今天还在痛，怎样保护膝盖啊医生

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

保护膝盖还是需要减少膝盖的负担，长期的行走，跑步和爬山都容易加重膝盖负担一般游泳，自行车之类的对于膝盖的负担都比较小，另外，如果没有条件，还可以做仰卧起坐，以及一些无需膝盖负重的运动！走路时如果减轻膝盖负担可以适当用护膝

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