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问患者提问

想要瘦身有办法吗？

三十而立，但是30岁的我确实立在了体重上面，175CM的身高，145斤的体重，呀，这裤头大了很多啊，平时经常喝酒，所以啤酒肚很大，医生说再胖下的话，可能就会高血压了，最近都在讨论瘦身的方法，想瘦个30斤就好了。想得到怎样的帮助：想要瘦身有方法吗？

提问时间：2021-11-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身的方法有很多的，比如，每天运动，早上运动只是1个小时，饭后散步半个小时等，这些运动都可以瘦身的，平时少吃多餐切记不要太油腻。
少大鱼大肉哦。以上是对“想要瘦身有办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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