病情分析： 你好，你的情况建议你试试按压双侧内关，三阴交和气海膻中穴等。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
意见建议：注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
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